Potrivit unui studiu recent, exercitiile fizice zilnice pot reduce riscul aparitiei de cancer la san, in cazul femeilor ce au depasit 30 de ani. Cercetarea a fost efectuata pe aproape 5000 de femei care au completat un chestionar legat de activitatile sportive la care au participat si de cuantumul exercitiilor fizice zilnice, efectuate in anumite perioade ale vietii: : intre 10 - 15 ani, 15 - 30 de ani, 30 - 50 de ani si peste 50 de ani.

    Rezultatele au aratat ca riscul de a dezvolta cancer la san nu era legat de volumul de exercitii fizice efectuate intre 10 si 30 de ani, ci dupa aceasta varsta, femeile active din punct de vedere fizic fiind mai putin expuse riscului de a face cancer la san.

    "Volumul mediu necesar de exercitii fizice este de 60 de minute pe saptamana", a spus realizatoarea studiului. Mesajul pe care aceasta a vrut sa-l faca cunoscut femeilor de pretutindeni a fost ca nu este nevoie de un volum mare de exercitii fizice, insa odata stabilit un program de sport, acesta trebuie repetat zilnic, cu strictete.

    Autor: Andreea Catrina